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Umore e sbalzi d’umore

Sbalzi d’umore: le cause fisiche da escludere

L’umore dipende da come vanno le giornate, dal sonno e dallo stress. Dipende anche dal corpo: una tiroide che lavora poco, riserve di ferro basse, poca vitamina D o i cambiamenti ormonali del ciclo e della perimenopausa possono farti sentire giù o irritabile. Questa parte si misura con un prelievo. Quella emotiva merita un percorso con uno psicologo, e le due cose si possono fare insieme.

Come capire se il corpo pesa sul tuo umore?

In 5 minuti racconti sonno, energia, ciclo e stress. Il tuo medico dedicato parte da lì, poi legge i valori del prelievo.

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Se hai pensieri di farti del male, chiama subito il 112.

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Forbes
Milano Finanza
Il Sole 24 Ore
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Come funziona Qura

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  1. Un questionario clinico di profilazione

    Il punto di partenza. Pochi minuti per raccontarci la tua storia clinica, le tue abitudini e i tuoi obiettivi. È la base su cui il tuo medico costruisce tutto il resto.

  2. Analisi del sangue e delle urine complete

    Più di 80 parametri in una delle 190+ cliniche partner in Italia, con un solo prelievo.

  3. Conosci il tuo medico dedicato

    Un consulto online di 45 minuti per leggere insieme i tuoi valori.

  4. Il tuo piano su misura

    Indicazioni concrete costruite sui tuoi dati, con priorità chiare su cosa affrontare subito e cosa monitorare.

  5. 5

    Un medico che ti segue per un anno

    Lo stesso medico, con chat in app e follow up programmati a sei e dodici mesi.

Alla fine non hai un referto, hai un protocollo clinico.

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    Guardate insieme i tuoi referti, per avere un quadro chiaro della tua salute.

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    È la persona che ha letto i tuoi referti e scritto il tuo protocollo, e che segue l’evoluzione della tua salute con check-up regolari.

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    Puoi farlo in autonomia, dalla piattaforma.

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I medici che potresti incontrare

Lo stesso medico per dodici mesi: quello che ha letto i tuoi referti e ha scritto il tuo protocollo.

Università Vita-Salute San Raffaele, Università degli Studi di Cagliari, Università degli Studi di Modena e Reggio Emilia, Università degli Studi di Bari Aldo Moro, Università degli Studi di Milano-Bicocca, Università di Torino, Università di Pavia, Università degli Studi di Milano, Università degli Studi "G. d'Annunzio" Chieti-Pescara, Università degli Studi di Firenze, Università di Padova
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Irritabile senza un motivo preciso?

Umore e corpo: cosa sapere

Con Qura guardi la parte fisica: i valori che possono influire sull’umore e le abitudini che li spostano. Per la parte emotiva il riferimento è uno psicologo o uno psichiatra, e il tuo medico te lo dice quando serve.

Con Qura misuri più di 80 parametri e ne parli 45 minuti con un medico dedicato.

Cosa sono gli sbalzi d’umore

Sono cambi di tono emotivo che arrivano senza un motivo chiaro, o più forti di quanto la situazione giustifichi: irritabilità, tristezza, apatia, nervosismo. Capitano a tutti. Diventano un segnale quando durano settimane o cambiano il modo in cui lavori e stai con gli altri.

Come si riconoscono

Ti arrabbi per cose che prima lasciavi correre. Hai meno voglia di fare quello che ti piaceva. Le giornate sembrano tutte uguali, e pesanti.

Se l’umore basso dura da più di due settimane, ti toglie interesse per quasi tutto o hai pensieri di farti del male, parlane subito con il tuo medico di base o chiama il 112. Qui serve un aiuto diretto, prima di qualsiasi analisi.

Da cosa possono dipendere

  • Settimane di sonno scarso, che rendono più irritabili e più fragili.
  • Uno stress che dura da mesi, al lavoro o a casa.
  • La tiroide. Quando lavora poco l’umore si appiattisce e arriva la stanchezza. Quando lavora troppo compaiono nervosismo e ansia.
  • Ferro basso e anemia, che tolgono energia e lucidità.
  • Carenze di vitamina B12, che serve al sistema nervoso, e di vitamina D.
  • Gli ormoni: la settimana prima del ciclo, i mesi dopo il parto, la perimenopausa.
  • Pasti saltati e zuccheri che salgono e scendono, con l’irritabilità che arriva a metà mattina.
  • Alcol e alcuni farmaci.

Cosa mostrano le analisi del sangue

Un prelievo mostra se nel corpo c’è qualcosa che sta spostando l’umore.

Cosa guarda Qura nel Piano Completo e cosa resta fuori dal percorso.
Cosa guarda Qura nel Piano CompletoCosa resta fuori
TSH, con FT3 e FT4 quando il TSH è fuori rangeValutazione psicologica o psichiatrica
Ferritina, sideremia, transferrina, emocromoDiagnosi di depressione o di disturbi d’ansia
Vitamina D, vitamina B12, acido folicoFarmaci per l’umore
Estradiolo, FSH, LH, DHEASOmocisteina: inclusa in Qura Completo Plus
Glicemia, insulina, indice HOMA, emoglobina glicataCortisolo: esame aggiuntivo, se il medico lo ritiene utile
Proteina C reattiva e VES

E dopo?

Ogni valore fuori range entra nel tuo protocollo con un’azione e una priorità. Se serve un integratore, il tuo medico ti scrive quale, quanto, in che momento della giornata e per quanto tempo. Non una lista di numeri da portare a qualcun altro.

Una riga della sezione integratori dell’app Qura, con dose e momento della giornata

Guarda la lista completa degli esami

Cosa fare

Parti dalle basi: orari di sonno regolari, pasti a orari fissi, movimento ogni giorno, meno alcol. Se l’umore resta giù, muoviti su due strade: un colloquio con uno psicologo per la parte emotiva, le analisi per escludere le cause fisiche.

Con Qura fai le analisi del sangue e delle urine, più di 80 parametri, e ne parli 45 minuti con un medico dedicato che legge i valori insieme a sonno, ciclo e stress. Il medico scrive il tuo protocollo e ti segue per dodici mesi.

Se i valori sono in ordine e l’umore no, il tuo medico te lo dice e ti indica a chi rivolgerti.

Caso clinico

Guarda cosa cambia, nel tempo

Vitamina D

All’inizio

20ng/mL

Sotto la soglia di riferimento di 30 ng/mL.

Sei mesi dopo

48ng/mL

Dentro l’intervallo di riferimento.

Un caso reale, anonimizzato. Ogni percorso è diverso: quello che cambia, e in quanto tempo, dipende dai valori della persona.

Qura sta cambiando la vita a migliaia di persone

TrustpilotEccezionale 4,8 su 5
  • “Avevo bisogno di un sistema per rimettere al centro le mie esigenze. Qura mi ha permesso di chiarire i miei dubbi e unire i puntini.”

    Elena, 36

    Milano, IT

  • “Per la prima volta qualcuno ha guardato tutto insieme, non un valore alla volta.”

    Roberto, 31

    Torino, IT

Quello che privatamente costa € 2.000, con Qura è € 365

La tua salute non dovrebbe dipendere da un check-up fatto una volta all’anno, senza che quei valori si traducano in qualcosa di concreto.

  • Cancella quando vuoi
  • Nessun impegno pluriennale
  • Detraibile e rimborsabile dalla tua assicurazione

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Potresti ridurre il costo di Qura tramite assicurazione, welfare o detrazione fiscale.

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Membership annuale Quraoppure 3 pagamenti con Klarna
€ 249in laboratorio
Esami completi del sangue e delle urine
  • Questionario clinico di profilazione
  • Check-up con 80+ parametri del sangue e urine
  • Medico personale dedicato per dodici mesi
  • Consulto iniziale online di 45 minuti
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  • Chat diretta con il tuo medico, quando necessario
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  • App con referti, andamento dei valori nel tempo, AI Health Coach
  • Tariffe agevolate sui laboratori partner per ulteriori esami e visite specialistiche

Come paghi Qura: Klarna vale solo per i € 116 della membership. I € 249 li paghi in clinica: sono la quota che la polizza può rimborsare e che porti in detrazione.

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FAQ

Le domande che ci fanno più spesso

Spesso arrivano insieme

Un medico che legge tutti i segnali insieme

Molti membri arrivano con più di un sintomo. Nel questionario li racconti tutti, e il tuo medico li guarda insieme ai valori.

Capisci quanto pesa il corpo sul tuo umore

Il primo passo è il questionario clinico. Ti servono 5 minuti.

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